Coaching & Prozessbegleitung
Klarheit gewinnen · Ressourcen entdecken · neue Wege entwickeln
Manchmal drehen sich Gedanken im Kreis, Entscheidungen fallen schwer oder wir merken, dass sich bestimmte Situationen und Muster immer wiederholen.
In der Prozessbegleitung schauen wir gemeinsam darauf, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und wohin du dich entwickeln möchtest.
Dabei geht es nicht darum, dass ich dir fertige Lösungen vorgebe. Vielmehr unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, deine eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passen.
Wie arbeite ich?
Meine Begleitung ist individuell, pragmatisch und ressourcenorientiert.
Neben verschiedenen Methoden aus Coaching und Gesprächsführung bringe ich meine langjährige berufliche Erfahrung in der Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Veränderungssituationen mit ein.Wir schauen nicht nur darauf, was schwierig ist, sondern auch darauf, was bereits vorhanden ist: deine Fähigkeiten, Erfahrungen, Ressourcen und Möglichkeiten.Je nach Anliegen können wir mit Gesprächen, Perspektivwechseln, Visualisierungen, konkreten Übungen oder kleinen Aufgaben für den Alltag arbeiten.Wenn es für dich passend ist, können auch Elemente aus Reiki oder der schamanisch inspirierten Arbeit einfliessen. Das ist jedoch kein Muss – Coaching und Prozessbegleitung können genauso unabhängig davon stattfinden.
Mit welchen Themen kannst du zu mir kommen?
Du musst nicht bereits genau wissen, was sich verändern soll. Manchmal reicht das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt oder dass du an einem bestimmten Punkt nicht weiterkommst.
Mögliche Themen können sein:Schwierigkeiten, dich abzugrenzen oder Nein zu sagendie eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder bewusster wahrnehmenwiederkehrende persönliche oder zwischenmenschliche Musterschwierige Entscheidungen und innere Konfliktepersönliche oder berufliche NeuorientierungVeränderungen und Übergänge im Lebenfehlendes Selbstvertrauen oder Unsicherheitdas Gefühl, festzustecken oder dich immer wieder selbst zu übergehen
Klarheit darüber gewinnen, was du eigentlich möchtesteigene Stärken und Ressourcen wiederentdeckenkonkrete nächste Schritte entwickeln und ins Handeln kommen.
Nicht jedes Thema braucht eine grosse Lösung. Manchmal entsteht Veränderung bereits dadurch, dass wir genauer hinschauen, Zusammenhänge erkennen und einen ersten stimmigen Schritt entwickeln.
Wie läuft eine Prozessbegleitung ab?
1. Anliegen klären
Zu Beginn schauen wir gemeinsam, was dich aktuell beschäftigt. Dabei versuchen wir, nicht nur beim offensichtlichen Problem zu bleiben, sondern genauer zu verstehen, was dahinterliegt und was für dich wirklich wichtig ist.
2. Ziel und Richtung finden
Was möchtest du verändern? Was soll stattdessen entstehen? Gemeinsam entwickeln wir eine Richtung, die zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
3. Neue Perspektiven entwickeln
Wir betrachten Muster, Gedanken, Bedürfnisse und vorhandene Ressourcen. Mit unterschiedlichen Methoden suchen wir nach neuen Sichtweisen und Möglichkeiten, die dir bisher vielleicht noch nicht bewusst waren.
4. Ins Handeln kommen
Erkenntnisse allein verändern noch wenig. Deshalb schauen wir, was du konkret in deinen Alltag übertragen kannst. Das können kleine nächste Schritte, Übungen oder persönliche Aufgaben sein, die dich auch nach der Sitzung weiter begleiten.
Dauer & Preis
Coaching & Prozessbegleitung
60 Minuten · CHF 150.–
Die Sitzung richtet sich nach deinem persönlichen Anliegen. Wir nehmen uns Zeit, deine Situation zu verstehen, Klarheit zu schaffen und gemeinsam konkrete nächste Schritte zu entwickeln.Je nach Thema kann eine einzelne Sitzung bereits neue Impulse geben. Bei Themen, die eine längere Begleitung benötigen, entscheiden wir gemeinsam und ohne Verpflichtung, ob und in welchem Abstand weitere Termine sinnvoll sind.
Möchtest du etwas verändern?
Du musst noch nicht genau wissen, wie dein nächster Schritt aussieht. Manchmal beginnt Veränderung damit, die eigene Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten.Wenn du ein persönliches Thema mitbringst oder herausfinden möchtest, ob eine Prozessbegleitung für dich passend ist, melde dich gerne bei mir.
