Reiki – Energiearbeit ohne Hokuspokus

Besnik Karakushi
8. Juli
3 Min. Lesezeit

Reiki

Wenn man das Wort Reiki hört, denken viele zuerst an Räucherstäbchen, geheimnisvolle Rituale oder an etwas rein „Esoterisches“. Aber Reiki ist viel bodenständiger, als es auf den ersten Blick scheint – und genau das fasziniert mich daran.

Ich arbeite seit 2020 in Winterthur mit Reiki, Schamanismus und Coaching. Was mich dabei antreibt? Menschen zu begleiten – ehrlich, intuitiv und auf Augenhöhe.

Was ist Reiki?

Reiki ist eine Form der Energiearbeit. Ursprünglich aus Japan, basiert es auf der Idee, dass unser Körper nicht nur aus Muskeln und Organen besteht, sondern auch aus feinstofflicher Energie – ähnlich wie ein inneres Stromnetz.

Durch sanftes Handauflegen oder einfaches „Energiehalten“ wird der Energiefluss im Körper angeregt. Das kann helfen, Blockaden zu lösen, innere Ruhe zu finden und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Es geht nicht darum, etwas „Übernatürliches“ zu tun – sondern vielmehr darum, in Verbindung zu kommen: mit dem eigenen Körper, dem Geist und manchmal auch mit etwas Größerem.

Was spürt man bei einer Reiki-Sitzung?

Das ist sehr individuell. Manche berichten von Wärme, Kribbeln oder einem Gefühl tiefer Entspannung. Andere spüren einfach nur, dass „etwas in Bewegung kommt“ – manchmal körperlich, manchmal emotional. Und das ist völlig okay. Es muss nicht spektakulär sein, um wirksam zu sein.

Ist das nicht nur Einbildung?

Eine berechtigte Frage – besonders für Skeptiker:innen. Und nein, Reiki ist keine Magie. Es ist auch kein Ersatz für medizinische oder psychologische Behandlung. Aber viele wissenschaftliche Studien zeigen: Reiki kann messbar zur Entspannung, Stressreduktion und allgemeinen Stabilisierung beitragen – und das nicht nur subjektiv.

Zum Beispiel:

Angst und Stress: Studien zeigen, dass Reiki Angstzustände, Stresssymptome und sogar körperliche Stressmarker wie den Cortisolspiegel senken kann – z. B. bei Herzpatient:innen oder in akuten Belastungssituationen.
Schmerz und Erholung: Nach Operationen, bei chronischen Erkrankungen oder in der Krebsbegleitung konnte Reiki Schmerzen lindern, die Sauerstoffsättigung erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Wirkung über Placebo hinaus: In mehreren kontrollierten Studien war Reiki wirksamer als sogenanntes „Schein-Reiki“ – also Anwendungen ohne echte Energiearbeit. Das spricht dafür, dass der Effekt über reine Einbildung hinausgeht.

➡️ Wer es ganz genau wissen will, findet unten ein paar Studien-Links.

Ich selbst sehe Reiki als Einladung zur inneren Balance. Es ist keine Lösung für alles – aber ein Werkzeug, das unterstützen kann. Sanft, ehrlich, ohne Druck und ohne Dogma.

Studien & Quellen (Auswahl)

Häufige Fragen (FAQ)

Was, wenn ich nichts spüre? Das ist völlig in Ordnung. Wirkung muss nicht immer sofort fühlbar sein – oft zeigen sich Veränderungen erst später, subtil und sanft.

Muss ich an Reiki glauben, damit es wirkt? Nein. Reiki funktioniert nicht über „Glauben“, sondern über energetische Prozesse und tiefe Entspannung – unabhängig von spirituellen Überzeugungen.

Kann Reiki Krankheiten heilen? Reiki ersetzt keine medizinische Behandlung – kann diese aber begleiten, z. B. bei Stress, Schlafproblemen, psychosomatischen Beschwerden oder innerer Unruhe.

Wie läuft eine Sitzung ab? Nach einem kurzen Gespräch liegst du (bekleidet) auf einer Liege. Ich arbeite mit meinen Händen über oder leicht auf deinem Körper. Du brauchst nichts zu tun – außer da zu sein.

Ist Reiki auch für Kinder oder sensible Menschen geeignet? Ja. Reiki ist sanft und passt sich immer der Person an. Gerade Hochsensible oder Kinder profitieren oft besonders von der Ruhe und Geborgenheit.

Reiki erleben – ganz unkompliziert

Wenn du Reiki selbst erleben oder einfach mehr erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir. Ob du offen, neugierig oder skeptisch bist – du bist herzlich willkommen.

📍 Ort: Winterthur

📞 Kontakt: [dritaelumi@gmail.com]

🌐 Website: [www.dritaelumi.ch]

📅 Termine nach Vereinbarung

Es gibt keine falschen Fragen – nur echte Begegnung.

Herzlich Besnik Karakushi